我从小就对咳嗽声特别敏感。每当周围有人咳嗽，我总是会不由自主地紧张起来，心跳加速，仿佛那咳嗽声是针对我的警告。这种感觉在我四个月前开始变得越来越强烈，甚至到了听到咳嗽声就吓一跳的地步。

那段时间，我也开始出现了失眠和烦躁的症状。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，脑海中总是浮现出各种不好的想法。白天，我也变得越来越易怒，总是因为一些小事就发脾气。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉他除了失眠和烦躁外，还有一个奇怪的现象：只要听到咳嗽声，我就会感到非常紧张和害怕。医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“我认为你的症状可能与精神因素有关。”

我有些惊讶，问他怎么解决。医生建议我先去精神科就诊，解决失眠的问题。他解释说，失眠可能是导致我对咳嗽声过度敏感的原因之一。同时，他也建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助我缓解紧张和焦虑情绪。

我按照医生的建议去做了。首先，我去精神科就诊，医生给我开了一些帮助睡眠的药物，并教我一些放松技巧。然后，我开始每天晚上进行深呼吸和冥想练习，慢慢地，我发现自己的失眠症状有所改善，心情也变得更加平静。

随着时间的推移，我对咳嗽声的敏感度也逐渐降低了。现在，即使周围有人咳嗽，我也不会像以前那样紧张和害怕了。我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快去看医生，寻找适合自己的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！