我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得可怜。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流消失在下水道里。看着镜子中那越来越稀薄的发丝，我总是感到一阵阵的恐慌。尤其是当我看到同龄人那浓密的秀发时，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

今年，我的脱发问题变得更加严重。每天早上醒来，枕头上总是留下一大片的头发。我的心情也随之变得越来越低落。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了皮肤科的**医生。医生问了我一些问题，包括出油情况、发际线变化和家族病史等。最后，医生告诉我，根据我的情况，可能是雄激素性脱发，也就是脂溢性脱发。

听到这个诊断，我感到一阵失落。但医生安慰我说，虽然治疗时间可能会比较长，但只要坚持用药，还是有希望恢复的。医生建议我口服除脂生发片和维生素B6，外用米诺地尔搽剂治疗，并且要注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上和晚上，我都会用米诺地尔搽剂涂抹头皮，口服药物也从不间断。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度焦虑。虽然一开始并没有看到明显的效果，但我还是坚持了下来。

大约过了两个月，我开始注意到自己的头发有了一些变化。虽然还没有完全恢复到以前的浓密程度，但至少不再像之前那样稀疏了。我的心情也随之变得更加轻松和愉快。

在这个过程中，我也学到了很多关于脱发的知识。比如，脱发不仅仅是因为肾虚，还可能与遗传、生活习惯等多种因素有关。同时，我也意识到，治疗脱发需要耐心和恒心，不能指望一蹴而就。

现在，我已经完成了三个月的治疗，头发的状态也越来越好。虽然我知道，脱发可能会再次发生，但我已经不再像以前那样恐慌了。因为我知道，只要我坚持用药，注意生活习惯，总会有希望的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信和希望。也希望我的经历能够帮助到其他正在经历脱发困扰的人们。记住，脱发并不可怕，只要我们勇敢面对，总会有解决的办法的。