我从小就知道自己有家族脱发史。父亲的头发稀疏，爷爷更是早早地秃顶了。每次看到他们的头发，我总是担心自己也会步入相同的后尘。直到有一天，我发现自己的头发开始变得稀疏，心中不免有些恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的头发后，告诉我可能是肾虚型脱发，需要进一步检查。听到这个结果，我不禁有些失落。毕竟，谁都不想承认自己有健康问题。

医生问我是否有过治疗经历，我摇了摇头。其实，我曾经尝试过一些民间偏方，但效果并不明显。医生建议我改变生活习惯，少熬夜，少吃甜食和辛辣刺激的食物。同时，他还开了一些药物给我，包括养血生发胶囊和非那雄胺。对于女性患者，医生会推荐螺内酯、达英35或者优思明等药物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，尽量避免吃太多甜食和辛辣食物。同时，我也按时服用医生开的药物。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再担心自己会秃顶了。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，非那雄胺是处方药，我需要在京东互联网医院上面购买。医生告诉我，只需要点击药品蓝色文字链接进入购药页面，填写相关信息后就可以了。虽然一开始我有些不太习惯，但后来发现这个过程非常简单方便。

现在，我已经完全恢复了。每当我看到自己的头发时，总是会想起医生的帮助和指导。感谢医生，让我重新拥有了自信和美丽的头发。

如果你也有脱发问题，不妨试试我的方法。记住，改变生活习惯和按时服用药物是非常重要的。同时，也要保持良好的心态，相信自己一定可以战胜这个问题。最后，别忘了感谢医生，他们是我们健康的守护者。