我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但我却有一个秘密：我有手淫的习惯。起初，我并没有太在意，直到我开始出现早泄和勃起问题。每次和女朋友亲热时，我都感到极度的焦虑和挫败感。这种情况持续了几个月，我知道我必须寻求帮助。

我开始在网上搜索相关信息，了解到手淫可能导致肾虚早泄。于是，我决定去京东互联网医院咨询专业医生。通过在线预约，我很快就和一位经验丰富的男科医生进行了视频咨询。

医生问我是否有勃起困难和其他症状。我坦白地告诉他，除了早泄外，我的勃起也不是很硬。医生告诉我，这些症状都是手淫导致的，并建议我立即停止不良习惯。他还推荐我吃一些中药来调理身体，特别是五子衍宗丸和金匮肾气丸。同时，他也提醒我要多运动，补充多种维生素，避免吃含凉的食物，并尽量戒烟。

我问医生这些药需要吃多久，他说五子衍宗丸需要吃3个月，金匮肾气丸需要吃2个月。我也问了他关于平时生活中需要注意的事项，医生再次强调了运动和饮食的重要性，并建议我定期复诊，以便跟踪我的恢复情况。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天早上，我会吃一颗五子衍宗丸和一颗金匮肾气丸，晚上再各吃一颗。同时，我也开始了规律的锻炼计划，包括跑步、游泳和瑜伽。为了改善我的饮食习惯，我开始学习烹饪，尝试做一些健康的菜肴。最重要的是，我戒掉了烟，开始了一个全新的生活方式。

经过几个月的努力，我开始看到明显的改善。我的早泄问题得到了缓解，勃起也变得更加坚硬。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我已经完全恢复了，和女朋友的关系也变得更加亲密和美满。

我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒其他有类似问题的朋友们，及时寻求专业帮助是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！