我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的书桌上，照亮了我那一头乌黑的头发。可当我抬起头，镜子里的我却让我大吃一惊。十几岁的我，竟然长了许多白头发。

我慌了神，赶紧跑去找妈妈。妈妈一看，安慰我说：“没事，可能是最近学习压力大，休息一下就好了。”但我知道这不是简单的压力问题。我开始四处寻找答案，直到我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我一些问题，包括家族是否有遗传因素。我告诉他，好像有。医生解释说，白头发主要有两种类型：先天性的遗传因素和后天的诱因。后天的诱因可能包括环境、情绪、营养不良或代谢性疾病等因素。他建议我尝试一些治疗方法，并询问了我的用药安全问题和慢性疾病情况。

医生给我开了两种药：多维元素片和七宝美髯丸。他还推荐了一些饮食疗法，例如早餐燕麦加蛋和每日两个东北核桃仁。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免精神过度紧张和抑郁，合理释放压力，避免过劳和熬夜，保持作息规律，多食用含蛋白质、植物油和富含维生素的水果蔬菜等食品。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的白头发开始减少了。更重要的是，我学会了如何照顾自己的身体和头发。现在，我已经大学毕业，工作稳定，生活也越来越好。每当我回想起那段经历，都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

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