我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。三个月前，我的胸椎开始隐隐作痛，起初我并未在意，认为只是疲劳所致。可随着时间的推移，疼痛愈演愈烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，拍了胸椎正侧位的X光片。拿到片子后，我一头雾水，看到上面写着“R”，我不禁疑惑：难道医生拍错了？我左侧胸椎疼痛，为什么片子上写的是“R”？

带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位骨科医生取得了联系。医生耐心地解释道：“‘R’只是表示方向，并无其他含义。”他还教我如何正确拍摄X光片，以便更清晰地观察到问题所在。

在医生的指导下，我重新拍摄了X光片，并上传给他。医生仔细查看后告诉我，我的胸椎和颈椎都有轻度增生，但这并不是引起我疼痛的主要原因。他询问了我的生活习惯和工作环境，发现我长时间坐在电脑前，缺乏运动，可能是这些因素导致了我的疼痛。

医生建议我进行对症治疗，包括盐包热敷和外用膏药。同时，他也提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势，多进行适当的运动。对于我提出的是否需要药物治疗的问题，医生表示，增生本身不需要药物治疗，但可以通过药物缓解疼痛症状。

我也向医生咨询了中医肾虚调理的可能性。医生表示，中医治疗可以作为辅助手段，但具体效果因人而异，需要根据个人情况来判断。

在医生的指导下，我开始了对症治疗。每天早晚，我都会用盐包热敷胸椎，外用膏药缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多进行一些简单的运动。

经过一段时间的治疗，我的疼痛症状有所缓解。虽然增生仍然存在，但我已经学会了如何管理和预防疼痛的发生。现在，我再也不会因为疼痛而影响到我的日常生活了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和治疗建议。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。