我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是重庆小面，总是要加上一大勺辣椒油。可谁知道，这个习惯竟然成了我胃病的祸根。

那天，我突然感到胃部剧烈疼痛，连带着头晕眼花，周身无力。家人见状，赶紧带我去医院做了胃镜检查。结果出来，医生告诉我，我得了胃炎。

我当时的心情可想而知，既害怕又后悔。害怕的是这病会不会很严重，后悔的是自己为什么不早点注意饮食。医生安慰我说，胃炎并不是什么大问题，只要按时服药，注意饮食，很快就能恢复健康。

我开始按照医生的嘱咐，服用耐信和其他药物。同时，也开始调整自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物和冰冻冷饮，不能喝酒。刚开始，嘴巴谈谈的，吃什么都没味道。但是，为了自己的健康，我还是坚持了下来。

一周过去了，我的胃部疼痛并没有明显减轻。于是我又去找医生，医生告诉我，胃炎的恢复需要时间，不能心急。同时，他也建议我可以尝试一些中药调理一下身体。我听从了医生的建议，去当地中医院找中医生面诊把脉后开具了中药方。

经过两个星期的治疗和调理，我的胃部疼痛终于减轻了不少。虽然我还需要继续服用药物和注意饮食，但我已经能感受到自己的身体在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时应该多关注自己的身体，注意饮食习惯，避免过度劳累和熬夜。只有这样，才能拥有一个健康的身体。

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