我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有医生背景的缘故，总之我对健康问题的敏感度远超同龄人。所以，当我发现自己的心率总是超过85次每分钟，甚至在静息状态下也如此时，我开始感到一丝恐慌。

我尝试过各种方法来控制心率，包括深呼吸、冥想、甚至是服用一些所谓的“安神”药物，但效果都微乎其微。最终，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在一家大型综合医院的心内科，我遇到了我的主治医生。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我患有心脉瘀阻症，并建议我服用中药进行调理。起初，我对中药持怀疑态度，但医生的专业解释和耐心劝说最终打消了我的疑虑。

我开始按照医生的处方服用中药，包括参苓白术散、稳心颗粒和黄芪水。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的心率逐渐趋于正常，体力也在慢慢恢复。最让我高兴的是，我再也没有那种心慌的感觉了。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活建议。比如，饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；并且建议我尽量在11点前入睡。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了重要的作用。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激那位医生和他的团队，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！