我叫李明，今年28岁，生活在一个繁华的城市里。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班。为了缓解压力，我养成了一个不良的习惯——长期手淫。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。

最明显的就是腰酸。每天早上起床时，我的腰部总是感到酸痛，仿佛昨晚做了什么剧烈的运动。除此之外，我的性生活也变得不协调了。中途容易软，总是困，无法集中精力。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚滋补固精养肾中药”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

我联系了李医生，向他描述了我的症状和问题。李医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的舌苔情况。他告诉我，我的症状主要是由于肝肾亏虚、阴虚火旺引起的，需要通过口服中药进行治疗。李医生还详细解释了中药的成分和服用方法，并告诫我要注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少同房和熬夜，保持心情舒畅。

我按照李医生的建议，开始服用中药。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。腰酸的症状减轻了，性生活也变得更加和谐。最重要的是，我不再感到总是困了，精力充沛了许多。

在整个治疗过程中，李医生一直给予我耐心的指导和支持。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。我也意识到，长期手淫和不良生活习惯对身体的危害是非常大的，需要及时纠正和改善。

现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和自信。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助，也希望更多的人能够关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！