我叫李明，今年45岁，身为一名中年人，工作压力大，生活节奏快，总是忽视了自己的身体健康。直到有一天，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在爬楼梯或长时间站立后，疼痛感更加明显。我知道这不是一个好兆头，于是决定去医院做个检查。

经过一系列的检查，医生告诉我我患有骨关节炎，软骨已经有所损伤，半月板也受到了影响。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我可以尝试一些保健品来缓解症状，并推荐了京东互联网医院的营养科医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系到了营养科医生，向他描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听完了我的情况，并告诉我，40岁以上的人群和骨关节炎患者可以常规食用这种保健品，特别是对于像我这样有软骨损伤和半月板损伤的人来说，效果会更好。听到这个消息，我感到一丝希望。

我问医生是否有注意事项，医生说没有什么特别需要注意的，只要按照说明书上的剂量服用即可。于是我开始每天服用三粒保健品，希望能够缓解我的疼痛和不适。

在服用了一段时间后，我发现我的膝盖疼痛有所减轻，尤其是在爬楼梯或长时间站立后，疼痛感明显减轻了。虽然不能完全治愈我的骨关节炎，但至少可以让我在日常生活中更加舒适和自在。

我非常感谢京东互联网医院的营养科医生，正是他的专业建议和指导，帮助我找到了缓解疼痛的方法。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的保健方法非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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