我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑步都能让我感到无比的轻松和愉悦。然而，最近我却遇到了一个大问题：跑步腿疼。起初，我以为只是因为长时间没有锻炼导致的肌肉酸痛，于是就没有太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我疼痛的具体位置和时间，我告诉他是小腿骨头疼，跑步时疼，平常走路时不疼，还有蹲厕所疼。医生询问了我的锻炼习惯和保暖情况，并检查了我的小腿是否有红肿或硬结包块。最后，医生告诉我可能是局部肌肉原因所致的疼痛，建议我注意休息，适度锻炼，平时注意保暖，热毛巾敷敷，如果疼痛明显可以用点扶他林软膏。

我按照医生的建议进行了调整，减少了跑步的频率和距离，增加了走路的时间。同时，我也开始关注自己的保暖问题，穿上厚实的袜子和运动裤，避免在寒冷的天气里跑步。经过一段时间的调整，我的小腿疼痛感明显减轻了，跑步也变得更加舒适。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了正常的锻炼计划，跑步也成为了我生活中不可或缺的一部分。健康的身体和积极的心态，让我更加自信和快乐地面对生活的挑战。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。