我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。然而，最近一个月来，我却发现自己掉发严重，头发明显变少了。起初，我以为是因为新工作的压力和不规律的作息导致的，但随着时间的推移，我的担忧越来越大。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚型脱发可能会导致毛囊坏死，这让我更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我，精神压力大也是导致脱发的原因之一。他们建议我调整生活习惯，保持心情愉悦，避免熬夜，并且可以通过头皮按摩促进血液循环来改善脱发情况。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式，尽量远离油腻刺激的食物，多吃黑豆、黑芝麻等含铁、钙丰富的食物。同时，我也开始服用胱氨酸及维生素b6，养血生发胶囊，希望能够帮助头发重新生长。

经过一段时间的努力，我的头发状况有所改善，发缝也逐渐变窄了。虽然毛囊并没有坏死，但我深知如果不及时采取措施，情况可能会变得更糟。现在，我更加珍惜自己的健康，定期进行在线复诊，确保自己的身体状况一直保持良好。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防和治疗疾病的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导让我重新找回了自信和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！