我从小就被称为“小帅哥”，一头浓密的黑发是我的骄傲。然而，16岁那年，我的世界被打破了。每次洗头，地板上总是铺满了我的头发，枕头上也总是留下一大片。起初，我并没有太在意，直到我发现自己的发际线开始后退，头顶的头发也变得稀疏起来。我开始感到恐慌，担心自己会变成一个秃头男。

我向父母求助，他们带我去看了很多医生，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生**接待了我，听完我的描述后，她告诉我，我的情况可能是由于压力大、熬夜等不良生活习惯引起的。同时，头皮油脂分泌旺盛也可能是一个因素。她建议我补充维生素C、维生素D和钙、锌等微量元素，并改变不良的生活作息习惯。医生还推荐了一款产品，每天服用一片，连续服用3-6个月，才能看到效果。

我有些犹豫，觉得需要补充的营养素太多了。医生解释说，这些营养素是作为日常饮食的补充，短期内效果很难看得出来。至少也得吃3个月，才能看到一些改善。她的耐心和专业让我放下了心中的疑虑，决定按照她的建议去做。

接下来的几个月，我严格按照医生的指示，改变了自己的生活习惯，开始早睡早起，规律饮食，并每天服用那款产品。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来。终于，在服用了大约4个月后，我发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。我的心情也随之变得轻松起来。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线咨询医生。京东互联网医院的服务真的很方便，医生的专业和耐心也让我感到非常安心。健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方式，真的很方便。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。