我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母带我四处求医问药，希望能找到一个根治的方法。长大后，我依然对自己的身体状况感到担忧，尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天。最近，我听说中药可以调理身体，于是决定尝试一下。

我去了一家中药店，店员推荐了几种药材，说是可以补肾壮阳、滋阴补血。我一听，觉得正合我意，于是买了回来。按照店员的指示，我每天早晚各服用一次，每次14克，分两天吃完。刚开始几天，我并没有什么不适，反而觉得精神状态好了很多，工作也更有劲了。

然而，随着时间的推移，我开始感到有些不对劲。虽然我没有明显的不良反应，但总是有一种说不出的不舒服感。尤其是在晚上，睡眠质量明显下降，经常做噩梦，醒来后也感到疲惫不堪。我开始担心，自己是不是吃多了中药，会不会对身体造成伤害？

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位中医专家。医生听完我的情况后，先是安慰我说不必过于担心，然后详细询问了我服用的药材种类和剂量。得知我每种药材都吃了14克，医生告诉我，这个量并不算大，相当于每天只吃到小孩的用量，不必担心。

医生还解释说，中药的副作用主要取决于药材的种类和个人的体质，而我服用的这些药材大多是药食两用的，安全性较高。即使偶尔吃多了，也不会对身体造成太大伤害。医生建议我今后服药时要注意剂量，避免过量，同时也要关注自己的身体反应，出现不适及时就医。

听完医生的解释，我终于松了一口气。虽然我还会继续服用中药，但我会更加谨慎，避免再次出现过量的情况。同时，我也深刻体会到，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，真是太方便了！

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