我从小就知道，高血压是我们家的“老朋友”。母亲和姐姐都在四十岁左右被诊断出高血压，家族遗传的阴影总是让我心存忐忑。所以，当我近期开始出现胸闷气短、心悸等症状时，第一时间就想到了血压问题。

我连续一周都在测量血压，高压平均值在130上下，最高140；低压平均值在80左右，最高95。心率变化也很大，69-94之间变化。这些都是在平静状态下测量的结果。虽然医生说现在的血压数值不能定诊高血压病，但我知道这只是时间问题。

我有股骨头坏死，长期服用中药保守治疗。中药以活血化瘀补肾通络为主。然而，骨坏死的存在使得我无法进行适当的运动，这让我感到非常无助。医生建议我尽量去医院找心内科专家看完后确诊，然后再决定是否用药问题。因为好多刚开始血压偏高的患者一般建议饮食➕运动控制一段时间，如果效果不理想，那就考虑口服降压药。

我开始研究各种降压药，希望能找到最适合自己的那一种。十种常用降压药的信息被我反复阅读，心中充满了期待和担忧。然而，面对如此多的选择，我也感到有些迷茫。

在这个过程中，我遇到了许多和我有相似经历的人。我们在网上交流，分享彼此的经验和感受。有的人选择了西药，有的人坚持中药治疗，还有的人尝试了各种非药物疗法。每个人的情况都不同，但我们都有一个共同的目标：控制血压，保护健康。

我也开始关注自己的饮食和生活习惯。少盐、少油、多吃蔬菜水果，保持良好的心态和充足的睡眠，这些都成为了我日常生活的一部分。虽然骨坏死限制了我的运动能力，但我仍然会尽量做一些适合自己的轻度运动，例如散步或做一些简单的瑜伽动作。

在这个过程中，我也学到了很多关于高血压的知识。例如，高血压不仅仅是老年人的问题，年轻人也可能患上；高血压不一定有明显的症状，但它会悄悄地损害我们的身体；高血压的治疗需要长期坚持，不能一时半会儿就放弃。

我知道，我的高血压之路还很长。但我也知道，我并不孤单。有那么多人和我一样在努力控制血压，保护健康。我们互相支持，互相鼓励，共同面对这个挑战。或许，正是这种团结和坚持，才是我们最大的武器。