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30岁男性,正常饮食但体重不增,如何增肥?

30岁男性,正常饮食但体重不增,如何增肥?

我叫李明,今年30岁,身高165厘米,体重只有100斤。从小到大,我的体重就一直徘徊在这个数字上,尽管我每天都吃得很饱,甚至比同龄人吃得更多。我的家人和朋友都很担心我的健康,总是劝我去看医生,但我一直觉得自己很健康,没必要去医院。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我情况相似的人的故事。他的医生告诉他,他的消化系统可能存在问题,导致他无法吸收足够的营养。这个故事让我开始担心自己的健康,于是,我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,因为我听说他们的医生都很专业,而且可以在线咨询,非常方便。我在网站上填写了我的基本信息和症状,很快就有医生回复了我。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等等。最后,医生建议我去医院做一些检查,以确定我的消化系统是否正常。

我按照医生的建议去医院做了检查,结果显示我的消化系统确实存在问题。医生告诉我,我属于脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理。同时,医生还建议我适当补充一些蛋白粉,并且每天要多喝水,保持身体的水分平衡。医生还提醒我,平时要适当运动,增强体质。

我开始按照医生的建议进行调理,吃中药,补充蛋白粉,多喝水,适当运动。几个月后,我发现自己的体重开始增加了,虽然不是很明显,但我已经很满意了。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变好了,精力更充沛,睡眠质量也提高了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。现在,我已经把我的经历分享给了身边的朋友和家人,希望他们也能从中受益。如果你也有类似的问题,不妨试试在线咨询,可能会有意想不到的收获。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

消瘦症就医指南 常见症状 消瘦症的常见症状包括体重下降、食欲不振、疲劳乏力等。易感人群主要是长期营养不良、消化系统疾病、甲状腺功能亢进等患者。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,适量补充蛋白粉; 2. 保证三餐规律,多吃高热量、高营养的食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 如果有消化不良等症状,可以考虑服用中药调理; 5. 定期到医院检查,排除其他潜在疾病的影响。
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