我从小就有一个习惯，喜欢吃各种生冷的食物，尤其是夏天，总是忍不住要吃冰镇西瓜和喝冰水。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来健康问题。

一个月前，我做了胃镜，结果显示我的胃部有糜烂。医生开了枳术宽中胶囊、胶体果胶铋胶囊、雷贝拉挫肠溶片和莫沙必利片给我吃。虽然我按时服药，但最近我发现自己的大便颜色变黑了，轻微擦拭还会有少许血迹出现。我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生问我是否有不规律的饮食习惯，是否吃过生冷辛辣的食物。我承认自己确实没有忌口，尤其是一周前还吃了一次火锅。医生告诉我，必须避免病因，不能再吃任何凉的和辣的食物，包括水果。听到这话，我有些失落，因为我真的很喜欢吃水果。但医生安慰我说，水果蒸熟后可以当饭吃，这样既能满足我的口腹之欲，又能保护我的胃部健康。

我问医生是否需要再次做胃镜检查，确认是否继续吃药。医生认为不用，因为只要我各方面做好，症状消失就行了。然而，我的胃胀饱噎的症状依然没有完全消失，偶尔还会出现。医生建议我需要去医院化验大便，以确定是否存在其他问题。同时，他也强调了中药要对症，西药要合理，自我调养和控制饮食同样重要。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会好好照顾自己的身体。虽然我不能确定大便中的红色物质是否是血，但医生建议我可以去检查一下，以免延误病情。最后，我向医生询问如何给他五星评价，医生告诉我可能需要等问题结束之后才能评价。虽然我找不到评价的地方入口，但我会等待问题结束后再来评价的。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体健康。从今以后，我会更加注意饮食，避免生冷辛辣的食物，多吃易于消化的食物，保护好自己的胃部健康。同时，我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医。