我从来没有想过，熬夜加班这种看似平常的生活方式，会给我带来如此大的健康问题。长期便秘和皮肤问题，已经成为我生活中无法忽视的阴影。每当我看到镜子中的自己，满脸的痘痘和暗沉的肤色，心中总是充满了无奈和焦虑。

那天，我终于鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位医生。他的名字叫做**，他温和的语气和专业的态度，让我感到很安心。

在我们的对话中，我向他详细描述了我的症状：长期便秘，皮肤问题严重，经常熬夜加班，不按时吃饭休息。医生问我几天排便一次，我回答说短的时间三四天，长的时间一周多，而且排出来的都是不成形的，这个持续一年多了。医生听完我的描述后，建议我去查一下微量元素，特别是锌的含量。

我有些疑惑，问医生为什么要查微量元素。医生解释说，微量元素的缺乏可能会导致代谢紊乱，从而引发便秘和皮肤问题。他还让我拍下舌头的照片，观察是否有异常。医生看了我的舌头照片后，认为我可能存在脾虚的问题，建议我配合中药对症治疗，光补锌可能没用。

我有些失望，毕竟我之前听说过补锌可以调节内分泌，改善皮肤问题。医生耐心地解释说，补锌确实有助于改善皮肤问题，但前提是你确实缺锌。如果你不缺锌，补锌反而可能会造成其他问题。医生建议我先去查一下微量元素，如果不缺，在正常范围内，没必要补。

我听从了医生的建议，去医院做了微量元素检查。结果显示，我确实缺锌。医生开了一些中药给我，并建议我调整生活习惯，避免熬夜加班，按时吃饭休息。经过一段时间的治疗和调整，我的便秘和皮肤问题都有了明显的改善。

我非常感谢医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解释，让我对自己的健康有了更深入的了解。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务，真的很方便和实用。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！