我妈妈的颈椎病已经折磨她二十年了。每当我看到她肩膀酸痛、晚上冈上肌酸、白天不觉得的样子，心中总是充满了无奈和心疼。更糟糕的是，这两年她还开始失眠，整晚都睡不着。我们一家人都很担心她的健康。

我记得有一次，我陪她去医院检查，医生说她的颈椎曲度变直，脊椎4.5节突出，压迫硬膜囊。听到这个结果，我们都很震惊。医生问她有没有疼痛，她点了点头，告诉医生肩膀有酸痛，晚上冈上肌酸，白天不觉得。医生建议她可以尝试针灸、按摩和综合训练来缓解症状，但需要持续一段时间。之后，医生会根据具体情况给出康复治疗方案。

我妈妈听了医生的建议，开始尝试各种方法来缓解她的颈椎病。我们也在网上查找了很多相关的信息，了解到肾虚可能会导致颈椎病的症状加重。于是，我们开始注意她的饮食和生活习惯，尽量让她保持良好的状态。同时，我们也在家里为她准备了一些简单的锻炼和按摩工具，帮助她进行自我康复。

然而，尽管我们做了很多努力，但我妈妈的失眠问题仍然没有得到解决。医生告诉我们，失眠不一定是颈椎导致的，需要明确原因调理。我们开始寻找其他可能的原因，包括她的工作压力、生活环境等等。最终，我们发现她可能是因为长期的颈椎病和疼痛而导致的焦虑和压力，进而影响了她的睡眠质量。

在医生的指导下，我们开始采取一些措施来帮助她缓解焦虑和压力。我们鼓励她多参加一些社交活动，和朋友们聊天、散步，放松心情。同时，我们也在家里为她创造了一个安静、舒适的环境，帮助她更好地休息和睡眠。经过一段时间的努力，我妈妈的失眠问题终于有所改善，她的精神状态也变得更加稳定和积极。

回想起来，这段经历让我们更加珍惜健康，也更加理解了医生和护士们的辛勤工作。我们也深刻体会到，面对疾病和健康问题，需要有耐心、恒心和正确的方法。希望我们的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人们。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，感谢他们的专业服务和帮助！