我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可惜，我的身体却不买账。从早上起床开始，胃部就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。再加上直肠的不适感，让我整个人都像被抽干了力气。

我知道这不是第一次了。慢性非萎缩性胃炎和直肠息肉、直肠炎已经陪伴我很久了。每次发作，都是一个漫长的折磨过程。吃药、打针、做检查，似乎都成为了我生活的一部分。可这次不同，我的肝功能也出现了问题，两项指标偏高，医生说可能与我的不良生活习惯有关。

我开始反思自己的生活方式。熬夜、喝酒、不规律的饮食，都是我日常的陪伴。尤其是工作压力大，经常需要加班到深夜，第二天还要继续工作。这样的生活状态，难怪身体会抗议。

我决定改变。首先，我调整了饮食习惯，三餐规律，早餐一定要吃，定时定量，七分饱。其次，我开始增加运动量，每周至少三次，每次半小时以上的慢跑。最后，我也开始注意情绪管理，尽量不让工作压力影响到我的生活。

在医生的指导下，我开始服用奥美拉唑20mg一天两次饭前、金双歧1g一天三次调节肠道菌群饭后。康复新液10ml一天三次口服。刚开始，我对这些药物心存疑虑，担心会有副作用。但是，医生告诉我，只要按照指示服用，应该不会有大问题。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的身体状况有了明显的改善。胃部不再疼痛，直肠的不适感也减轻了很多。肝功能也逐渐恢复正常。虽然这段经历让我付出了很多努力和时间，但我认为这是值得的。健康无小事，京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持，我会继续保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康是最重要的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。