我从小就有一个自卑的源头——我的头发。每次洗完头，水槽里总是漂浮着一层油腻的发丝，像一张无形的网，困住了我的自信。随着年龄的增长，脱发问题愈演愈烈，尤其是额角，仿佛被一双无形的手撕扯着，日渐稀疏。

我尝试了各种方法，包括植发、非那雄胺、米诺地尔等，但效果并不理想。发质依旧油腻，稀疏的头发让人一眼就能看出我的尴尬。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我与一位医生进行了交流，向他展示了我的头顶状态和植发后的额角。他问我是否有熬夜、压力大、手淫或纵欲等不良习惯。我承认有这些问题，并告诉他我已经使用非那雄胺和米诺地尔一年半了，但效果不明显。医生说：“输出太多，肾气不足，固不了头发。”

我向医生展示了治疗前后的对比照片，他说：“还好，差不多。”然后他提醒我，脱发的治疗是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。他建议我继续使用非那雄胺片，并改正不良习惯，调整作息规律，多进行户外锻炼，日常多吃一些补肾的粗粮，如黑芝麻、黑糯米、黑豆等。

医生还开具了处方，并告诉我如果感觉加重，应该去医院皮肤科做性激素检测。最后，他祝我身体健康，并希望我能给予五星好评，作为对他的肯定与支持。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导去做。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白，只有通过改变自己的生活方式和习惯，才能真正解决脱发问题。现在，我每天都会坚持锻炼，调整作息，多吃补肾的食物，希望能够看到更好的效果。同时，我也会继续关注京东互联网医院的健康指导，保持与医生的沟通，共同努力，战胜脱发问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。