我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次上学放学，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打一场。然而，随着年龄的增长，我的体重也开始增加。到了高中时期，我已经有了170斤的体重。虽然我仍然热爱篮球，但我的膝盖却开始抗议了。

有一天，我在上楼梯时，突然听到右膝盖发出了一声响。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，身体应该还很健康。可随着时间的推移，这种响声变得越来越频繁，甚至在我走路时也能听到。最让我担心的是，虽然膝盖会响，但却不疼。这让我开始怀疑自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括平时的运动量和体重等。得知我体重较大且运动少后，医生告诉我可能是关节和软骨磨损引起的。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。毕竟，膝盖是我们日常生活中最重要的关节之一，如果它出了问题，我的生活将会受到很大的影响。

医生建议我减少上下楼梯、避免负重行走和深蹲等动作，并在出现不适时立即休息。同时，他也开了一些药物给我，希望能缓解症状。我问医生这些药物是否能解决响声的问题，医生说需要减少活动，药物只能缓解症状。听到这里，我开始感到有些无助。作为一名老师，我每天都需要上下楼梯，站立讲课，这些都是无法避免的工作内容。

医生看出了我的担忧，告诉我这可能就是比较重要的病因。于是，他再次强调了减少活动的重要性，并建议我在出现不适时立即就地休息。最后，医生开了一些药物给我，希望能缓解我的症状。我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指示去做。

在接下来的日子里，我开始注意自己的生活习惯，尽量减少上下楼梯和负重行走。同时，我也按时服用医生开的药物。虽然膝盖仍然会响，但我已经不再感到那么担忧了。毕竟，我知道自己正在采取正确的措施来保护自己的身体健康。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和勇气。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！