我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是田径训练的好日子。作为一名专业的田径运动员，我对自己的身体状态有着极高的要求。每次训练前，我都会喝一袋充能糖，给自己加油打气。然而，最近我开始关注蛋白粉，听说它可以帮助我更好地增肌减脂。于是，我决定向京东互联网医院的医生**请教。

“你好，你是用于增肥增肌还是减肥增肌？”医生**问道。我回答说：“我是田径运动员，主要是为了减肥增肌。”

医生**解释说：“减肥增肌在运动前喝。运动后不喝了。”我有些疑惑，问道：“那运动后喝是增肥增肌的吗？”医生**笑了笑，回答说：“你这个是充能糖，要运动前喝。蛋白粉，运动后喝，多用于增肥增肌。”

我点了点头，心中有了数。从那天起，我开始在训练后喝蛋白粉，配合科学的饮食和训练计划，我的身体状态得到了明显的改善。每次训练后，我都会喝一杯温开水冲泡的蛋白粉，感觉自己的肌肉在一点点地变强。

然而，生活中总是充满了意外。有一天，我在训练中突然感到头晕目眩，四肢无力。幸好我及时停止了训练，否则后果不堪设想。回到家后，我立即联系了京东互联网医院的医生**，向他描述了我的症状。医生**非常专业地进行了问诊，并建议我去线下医院做进一步的检查。

经过一系列的检查，医生告诉我我有轻微的肾虚，需要服用中药进行调理。医生还详细地解释了中药的服用方法，告诉我一般是饭前喝效果更佳。从那天起，我开始按照医生的建议服用中药，并且在日常生活中也更加注意保护自己的肾脏健康。

现在回想起来，那次意外虽然让我受了一些惊吓，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生**，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”