我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会梳理头发。可最近几个月，我发现每次梳头都会掉下一大把头发，尤其是在洗头时，水槽里总是漂浮着一层头发。起初，我并没有太在意，认为这可能是新陈代谢的正常现象。但随着时间的推移，我的头顶开始变得稀疏，甚至有些秃了。我开始感到焦虑和困扰，担心自己会变成一个秃顶的中年人。

一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话：

“您好，感谢您的信任！”医生热情地打招呼道。

“请问每天早上梳头都掉头发正常吗？”我有些紧张地问道。

“每天掉发50根左右，属于新陈代谢是正常的。”医生解释道，“但是如果你每天掉发超过100根，或者头发变得稀疏、秃顶，那就需要引起注意了。”

“我洗头也是掉好多。”我补充道。

“不要长时间熬夜，避免压力过大。”医生建议道，“另外，你的发质是油性的还是干性的？”

“干性发质，2-3天会油。”我回答道。

“可以观察看看。平时吃些维生素b6。”医生说。

“感觉头顶秃了。”我有些沮丧地说道。

“口服养血生发胶囊，配合维生素b6。”医生开出了处方，“这两种药物可以帮助改善你的脱发问题。”

“这是什么原因？”我问道。

“经常熬夜，吃辛辣刺激油腻食物，都可能会引起脱发。”医生解释道，“情绪也会影响。”

“可以吃什么食物改善？”我好奇地问道。

“平时多吃一些含黑色素比较丰富的食物，如黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑木耳等。”医生建议道，“这些食物可以帮助滋养头发，促进头发生长。”

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会服用养血生发胶囊和维生素b6，并且注意调整自己的生活习惯，避免熬夜和吃辛辣刺激油腻食物。同时，我也开始多吃一些黑色素丰富的食物，希望能够改善自己的脱发问题。

几个月后，我再次去看医生，发现我的头发已经开始恢复生长，头顶的秃斑也逐渐消失了。我感到非常高兴和满意，感谢医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。

如果你也有类似的脱发问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！