我从小就被称为“小胖子”,可我从来没在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的双下巴,才开始意识到肥胖对外貌的影响。从那时起,我就开始了减肥之旅。
我尝试过各种方法:节食、运动、甚至是网上流传的各种偏方。然而,效果总是不尽如人意。双下巴依然存在,仿佛在嘲笑我的努力。于是,我决定寻求专业的帮助。
我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过视频咨询,医生详细询问了我的情况,并建议我拍照以便更好地了解问题。看着照片中的自己,我不禁有些沮丧。医生安慰我说,双下巴并不是什么大问题,只要采取正确的方法,就可以有效改善。
医生首先排除了其他可能的原因,确认我的双下巴主要是由于肥胖引起的。然后,他向我推荐了一些简单的按摩手法,帮助我缓解下巴的松弛。同时,他也强调了减肥的重要性,建议我通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上,我都会花十分钟按摩下巴,感受着肌肉的紧实和血液的流动。同时,我也开始注意饮食,少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。每周至少三次的有氧运动也成为了我的必修课。
几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现双下巴已经明显减少。更重要的是,我感觉自己的整体健康状况也得到了改善。心情变得更加愉悦,精力也更加充沛。
这次经历让我深刻理解到,健康无小事。即使是看似微不足道的问题,也需要及时关注和处理。京东互联网医院的医生们不仅专业而且亲切,让我在整个治疗过程中都感到非常舒适和放心。如果你也有类似的问题,不妨也来试试看吧!
文章 手腕长了个疙瘩,体检没查出来,怎么办?
运动与健康
文章 左腮腺肿大,低无回声区,3厘米大小,形状不规则,边界模糊,怎么办?
精准医疗探秘
文章 喝酒前后吃这个药能保护肝脏吗?
生物医疗创新站
文章 多年高血压,如何安全有效地降压?
AI医疗先锋
文章 23岁高血压患者,体重180,如何控制血压?
医疗趋势观察站
我想了解如何通过中药茶来祛湿减肥瘦身,效果如何?
就诊科室:中医内科
总交流次数:1
39岁女性想要提高免疫力和减少体脂肪,询问营养建议和维生素补充,特别关心甲状腺功能减退的影响。
就诊科室:营养科
总交流次数:23
40岁男性,食量大但身体消瘦不长肉,怀疑体内有虫,求助医生。
就诊科室:药剂科
总交流次数:10
我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
我想增肌,目前的饮食和运动方式可能不太合适,希望能得到专业的建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科