我从小就有一个自卑的秘密：我的发际线。每次照镜子，看到那条明显的分界线，总会感到一阵心酸。尤其是当我发现它似乎在逐渐后移时，我的心情更是跌入谷底。

那天晚上，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的皮肤科医生**回复了我的咨询请求。我们开始了一场深入的交流。

我向医生描述了我的情况，并发送了几张照片。医生告诉我，每天脱发一百根以内是正常的新陈代谢现象，但突然出现的发际线升高可能是脱发的征兆。虽然图片上看不出明显的异常，但医生建议我观察一段时间，看看是否会有进一步的脱发情况出现。

我问医生是否需要治疗，医生说可以先从改善睡眠开始。熬夜、休息不好、精神紧张等因素都可能导致脱发，建议我晚上9点到10点之间休息，这是睡眠的黄金时间。同时，医生还推荐我口服活力苏口服液，每晚一支，帮助生发和助眠。

我有些担心，问医生是否需要长期服用。医生说可以口服半年到1年看效果。至于饮食方面，医生建议我多吃富含优质蛋白、B族维生素、芝麻、枸杞等食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。

最后，我问医生我的发际线还能不能恢复。医生说，有的人天生发际线就靠后，但如果后期观察到发际线有后移的情况，可以配合外用药物及时的线上复诊，医生会指导我如何处理。

这次咨询让我感到非常安心。医生不仅给了我专业的建议，还让我明白了很多关于脱发的知识。我决定按照医生的建议去做，希望能够改善自己的情况。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！