我还记得那天，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。我的宝贝女儿，16个月大了，体重和身高却远远不达标。出生时，她就只有3.9斤，医生说是因为我妊娠高血压引起的。现在，我每天都在为她的健康而担忧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都很专业，尤其是杨医生，她的耐心和细心让我感到很安心。我们开始了长达一个小时的视频咨询，杨医生详细地询问了我的女儿的生长情况和日常生活习惯，然后给出了许多宝贵的建议。

首先，杨医生强调了早期进行身高管理和干预的重要性。她说，婴幼儿期和青春期是两个黄金期，年龄越小，生长潜力越大。因此，我们需要绘制生长曲线来监测孩子的身高体重，并及时采取措施。杨医生还建议我们母乳喂养，4-6月及时添加辅食，防止贫血、减少患病率。

其次，杨医生提醒我们要注意补充钙和维生素D，这是骨骼发育的基本保障。她建议我们出生后及时补充维生素AD，维生素K2可以促进钙吸收，钙+维生素D+维生素K，互相作用促进骨骼发育。牛奶钙含量较高，婴幼儿再酌情补充一些钙，加合理饮食满足孩子一天钙的需要量。夜间充足睡眠也很重要，可以促进生长激素分泌。

杨医生还建议我们进行一些有益的活动来促进孩子的身高增长。比如，婴幼儿水疗、抚触、配合悦耳音乐可以促进神经系统、智力发育和身高生长；跳绳、单杠、游泳等拉伸运动也有利于身高增长。另外，服用锌硒、益生菌和健脾胃药物可以改善消化功能，提高免疫力，促身高增长。

在咨询的最后，杨医生还建议我们定期查骨密度和碱性磷酸酶25-羟胆骨化醇，以便更好地了解孩子的骨骼发育情况。同时，她也提醒我们要注意补充维生素D和AD，建议定期复查动态指导用量。

我非常感谢杨医生的建议和指导。现在，我已经开始按照她的建议来做了。每天，我都会给女儿补充一粒星鲨的D3和伊可新的AD，并且定期带她去医院检查。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信，只要我们坚持下去，我的女儿一定会健康快乐地成长。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！