我还记得那天，儿子从学校回来，脸色苍白，眼神无神，整个人都像被抽干了精气神。作为一名高三学生，他的学习压力可想而知。每天早出晚归，中午匆匆吃个饭，晚上还要上晚自习，回到家已经是深夜。即使这样，他仍然坚持每天三五天炖一次骨头汤，希望能补充一些营养。

我心疼极了，决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就联系到了一位营养科医生。医生问了儿子的一些基本信息，包括身高体重、饮食习惯等。儿子告诉医生，他的饮食结构比较单一，主要以猪肉为主，偶尔吃一些青菜，水果基本不吃。医生听完后，建议我们增加蛋白质、维生素和卵磷脂的摄入，多吃蔬菜和水果，保证每天1斤蔬菜和半斤水果的摄入量。

医生还推荐了一些营养品，包括复合维生素、DHA牛磺酸和蛋白粉。这些产品可以帮助儿子改善学习记忆能力，增强免疫力，改善体能。医生特别强调了DHA牛磺酸的重要性，称其比六个核桃的补脑效果要好。我们决定按照医生的建议，给儿子补充这些营养品。

在医生的指导下，儿子开始每天喝一到两盒纯牛奶，早饭后服用金维他，午饭后服用DHA牛磺酸，晚饭时在饭里加入一条蛋白粉。同时，医生也建议我们注意儿子的休息，保证他每天有足够的睡眠时间。白天可以适当补眠，30分钟左右就可以了。医生还提醒我们，青少年每天最少需要睡6个小时，最好是七到八个小时为宜。

经过一个月的调理，儿子的状态明显改善了。他的精神状态更好，学习效率也提高了不少。我们非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在，儿子已经习惯了每天的营养补充和规律作息，希望他能在高考中取得好成绩，实现自己的梦想。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！