五年前的一个冬天，我在滑雪时不慎扭伤了右脚脚腕，导致骨裂。经过一段时间的治疗和休息，我的脚腕逐渐恢复了功能。但是，最近半年来，每当我走路时间过长，脚腕就会隐隐作痛，第二天晚上尤其明显。这种情况让我非常担忧，于是决定向京东互联网医院的专家咨询。

我在京东互联网医院上找到了一位名叫王医生的副主任医师，向他描述了我的症状。王医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

王医生告诉我，我的症状可能是由于长期的关节活动导致的创伤性关节炎。他建议我平时注意休息，减少关节活动，避免长时间走路，以免加重关节的磨损和损伤。他还推荐我在疼痛明显时可以服用非甾体抗炎药西乐葆或双氯芬酸钠来缓解疼痛。

我问王医生是否有办法彻底恢复好，他遗憾地告诉我，骨裂五年后，症状不加重就已经很不错了。虽然我不能像以前那样经常健走了，但我可以通过其他方式来保持身体健康，例如游泳或瑜伽等低冲击运动。

王医生的建议让我感到非常感激。我决定从现在开始，更加注意自己的身体，避免过度使用受伤的脚腕。同时，我也会尝试其他运动方式来保持健康。感谢京东互联网医院和王医生，让我在家中就能得到专业的医疗咨询服务。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专家。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！