我叫王大爷，今年78岁，老伴儿已经去世了，留下我一个人在家。我的身体一直不太好，内风湿已经折腾了我好多年。为了控制病情，我一直在吃激素药，虽然效果还行，但副作用也很明显，骨头变得越来越脆弱。

三个月前的一天，我在家里不小心摔了一跤，腰部剧烈疼痛，起不来床。老邻居帮我送到医院，拍了片子，结果显示腰骨裂了两节。医生说因为已经错位了三个月，后面的骨头已经长歪了，需要及时治疗。

我记得当时医生给我开了一堆药，包括促进骨折愈合的药物和抗骨质疏松的药物。还给我配了一个腰背支具，要求我必须戴五到六个月。最重要的是，医生告诉我要绝对平卧床四到六周，大小便都在床上解决。这个要求对我来说太难了，毕竟我已经习惯了自己照顾自己。

但为了恢复健康，我还是咬牙坚持了下来。每天除了吃饭和上厕所，其他时间都躺在床上。老邻居们很关心我，经常来探望，帮我买菜做饭。有时候我也会想起年轻时的日子，和老伴儿一起生活的美好时光。现在只剩下我一个人，孤独感时常涌上心头。

一个月后，我终于可以下床了，虽然还是需要戴着支具。医生说我恢复得不错，继续保持良好的生活习惯和按时服药，应该可以完全康复。听到这个消息，我心里的一块石头终于落了地。

在这段时间里，我也学到了很多关于健康的知识。比如，内风湿患者需要忌口辛辣刺激的食物，多吃一些有营养的食物。鱼虾这些海鲜类的食物对我来说是可以的，医生也说了可以适量食用。这些小知识虽然简单，但对我来说却非常重要。

现在我已经康复了，虽然还需要戴着支具，但至少可以自己照顾自己了。回想起这段经历，我深深地感激医生和老邻居们的帮助。也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免像我一样因为疏忽而导致的后果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！