我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重75kg。从小我就很健康，几乎没有生过病。直到两年前，我在一次体检中被告知血压偏高，医生建议我开始服用降压药。起初我并没有太在意，觉得自己年轻力壮，血压高点也没什么大不了的。但是随着时间的推移，我的头晕、犯困等症状越来越明显，精神状态也开始下滑。有时候我甚至会感到小腿疼痛，整个人都很不舒服。

我开始怀疑自己是否真的需要一直吃降压药。毕竟，我的血压并不是很高，只有90-130mmHg。于是我决定向赵医生咨询，希望能得到一些专业的建议。赵医生听完我的描述后，告诉我如果一直吃着不建议停药。因为即使我的血压看起来不高，但如果不控制好，长期下来也可能会引发各种健康问题。赵医生还提醒我，我的颈椎增生和腰部不适可能与血压有关，也可能与肾虚有关，需要进一步检查和治疗。

赵医生建议我同时服用中药调理，于是他开始询问我的身体状况和生活习惯。通过一系列问题，赵医生了解到我怕冷，手脚偏热，平时胃口不太好，容易出汗，尤其是吃饭时脊背和额头容易出汗，大便次数正常但质地偏干，黏马桶，有便血。小便有尿频，睡眠情况很好，情绪容易急躁发怒，还有悲伤忧虑易受惊吓，喜欢叹气。赵医生还让我拍了一张清晰的舌象发给他，通过观察我的舌质和舌苔，他认为我可能存在脾肾两虚，湿热内蕴的情况。

赵医生给我开了一份中药浓缩颗粒剂的处方，告诉我这种药品纯度高，效果好，直接用热水冲服，不用自己煎药，携带和服用都非常方便。同时，他还建议我加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物，多吃山药、莲子、芡实、薏米、红豆等健脾祛湿的食物。赵医生的话让我感到很安心，我决定按照他的建议去做，希望能够早日恢复健康。

在这个过程中，我深深感受到了赵医生的专业和耐心。他的解释让我明白了很多关于健康的知识，也让我意识到自己的生活习惯需要改变。虽然我还需要继续服用降压药和中药，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会摆脱这些药物，拥有一个健康的身体。感谢赵医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，做一个更好的自己。