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太瘦了怎么办?吃这个有用吗?

太瘦了怎么办?吃这个有用吗?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多还不胖,心里就特别不是滋味。尤其是到了大学,宿舍里的同学们都在谈论如何减肥,而我却在想如何增肥。有一次,我甚至尝试了一天吃五顿饭,结果还是没见长肉。后来,我听说了京东互联网医院,决定去咨询一下。

我在网上预约了一个医生,名字叫做**。当天下午,我打开电脑,等待着医生的视频连线。很快,医生就出现在了屏幕上。他看起来很年轻,笑容也很温暖,问我有什么问题需要咨询。我把自己的情况告诉了他,包括我尝试过的各种增肥方法。医生听完后,很认真地分析了我的情况,告诉我可能是因为脾虚湿阻型肥胖导致的。他建议我可以服用一些中药来调理身体,同时也要适当进行力量训练,增强肌肉的力量和体积。

我有些担心,问医生如果只做力量训练,会不会只长肌肉而不长肉。医生解释说,如果训练量不大,肌肉的增长速度也不会很快,主要还是会增加体重。至于训练方式,医生说可以在家里徒手做一些简单的力量训练,例如俯卧撑、仰卧起坐等等。听完医生的建议,我觉得很有道理,决定按照他的方法来尝试一下。

在接下来的几个月里,我每天都坚持服用中药,并且在家里做力量训练。虽然一开始很难坚持,但是慢慢地,我发现自己的体重真的有所增加。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变好了,不再像以前那样总是疲劳和无力。现在,我已经不再是那个“竹竿子”了,虽然还不是很胖,但至少看起来健康多了。

我很感谢医生**的帮助,如果没有他的指导,我可能还在盲目地尝试各种增肥方法。京东互联网医院真的很方便,尤其是对于像我这样不方便去医院的人来说。希望更多的人可以通过这个平台找到合适的医生,解决自己的健康问题。脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重过轻、食欲不振、消化不良、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,少吃油腻、辛辣的食物,适当增加蛋白质的摄入。 2. 运动调理:适当进行力量训练,增强肌肉力量和体质,家里可以进行徒手训练。 3. 中药调理:可以服用脾虚湿阻型肥胖中药,具体药物需要在医生指导下使用。 4. 生活习惯调理:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,保持心情愉快,减少压力。 5. 定期复查:定期到医院进行体检和复查,了解自己的身体状况,及时调整调理方案。

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