我从小就是一个爱美的人，总是精心打理自己的头发。可是一年前，我的生活被一件事情彻底改变了——我开始大量掉头发。每天早上起床，枕头上总是有一大把的头发，洗头时更是心惊胆战，仿佛每一根头发都在和我作对。我的心情也随之低落，整个人都变得自卑和焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题，买了各种洗发水和护发素，甚至去美容院做头皮护理。但是，所有的努力都没有效果，我的头发仍然在不断地掉落。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才知道自己的问题可能和生活习惯有关。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括我的饮食和作息情况。听到我说自己经常熬夜和有自慰的习惯时，医生语重心长地告诉我，这些都是导致脱发的主要原因。医生建议我戒掉手淫，保证足够的睡眠，并且不要熬夜。同时，医生还开了一些养血生发胶囊给我，希望能帮助我恢复头发的健康。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天晚上，我都会早早地上床睡觉，避免熬夜。同时，我也开始控制自己的自慰习惯，尽量让自己保持一个健康的生活状态。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始重新生长了！虽然速度不快，但至少我不再每天都在掉头发了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只关注外表的美丽，而忽视了内在的健康。京东互联网医院的医生不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何去爱护自己的身体。现在，我已经完全戒掉了手淫和熬夜的习惯，我的头发也变得更加健康和美丽了。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院寻求帮助吧！他们的医生非常专业，会给你最好的建议。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！