宝宝维生素D补充：每天需要多少？

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的宝贝女儿小雨在公园里欢快地奔跑着。看着她那健康的身影，我不禁感慨万千。谁能想到，仅仅几个月前，她还因为缺乏维生素D而经历了一场小小的健康危机呢？

那时，小雨刚满三岁，开始上幼儿园。每天早上，我都会送她去学校，然后再去上班。有一天，老师告诉我，小雨总是说自己腿疼，晚上睡觉也经常翻来覆去，难以入眠。我心中一紧，赶紧带她去看了医生。

医生检查后告诉我，小雨缺乏维生素D，需要及时补充。听完医生的话，我感到非常内疚。作为一个母亲，我怎么能让自己的孩子缺乏营养呢？

我开始给小雨补充维生素D，按照医生的建议，每天给她吃600单位的VD3。同时，我也开始关注小雨的日常生活，尽量让她多晒太阳，多户外活动。每天下班后，我都会带她去公园玩耍，保证她至少有2个小时的户外时间。

几个月过去了，小雨的腿疼症状逐渐消失，晚上也能安稳入睡。看着她健康快乐的成长，我感到非常欣慰。现在，每年春天，我都会给小雨补充2-3个月的维生素D，确保她能够健康成长。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时发现问题并采取措施。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我在孩子的健康问题上不再迷茫。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

宝宝维生素D补充指南常见症状维生素D缺乏可能导致宝宝骨骼发育不良、免疫力下降等问题，尤其在冬季或日照不足的地区更为常见。推荐科室儿科或营养科调理要点 1. 每天补充600单位的维生素D（相当于15微克），可以通过食物或补充剂来实现。 2. 在春天等日照较强的季节，宝宝可以通过户外活动来自然获取维生素D，建议每天至少2个小时的户外时间。 3. 维生素D的补充不需要持续全年，通常每年补充2-3个月即可。 4. 如果宝宝同时服用含钙的补充剂，需要注意钙和维生素D的相互作用，避免过量摄入。 5. 定期检查宝宝的维生素D水平，以便及时调整补充策略。

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文章哺乳期妈妈如何缓解疲劳？

在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小小的客厅，照亮了正在哺乳的新妈妈小李。她的脸上写满了疲惫，眼神中透露着一丝无助。自从宝宝出生后，小李就像一只永远不会停歇的陀螺，日夜不停地转动着。上班、带孩子、做家务，似乎每一天都在重复着同样的生活节奏。即使在哺乳期，她也没有得到太多的休息时间。她的身体和精神都在极度疲劳的边缘徘徊。小李的朋友们都劝她去看医生，但她总是拖延着，直到有一天，她实在无法承受这种状态了。于是，她决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，她联系到了公共营养师**。 “您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”小李听到这句话，心中涌起了一丝安慰。终于有人可以理解她的困扰了。 “总是疲惫，提不起神儿来。”小李向**描述了自己的症状。**听完后，问道：“是不是太累了？”小李点了点头，继续说：“周一至周五上班，然后下班带孩子，周末也是带孩子，偶尔还加班。感觉怎么都歇不过来。” **建议小李多休息，增加营养，并推荐她吃复合维生素和蛋白粉试试。小李有些犹豫：“哺乳期是可以吃吗？”**回答：“可以的。” 然而，当小李准备购买营养粉时，发现复合维生素已经没有货了。她向**询问是否有其他替代品，**提议她可以尝试液体营养粉，并告诉她可以咨询客服了解货物的到货时间。小李感激地结束了这次咨询，心中充满了希望。她知道，自己不能再这样下去，必须要找到一种方法来缓解疲劳，重新获得生活的活力。从那天起，小李开始认真执行**的建议，逐渐调整自己的生活节奏和饮食习惯。虽然过程中遇到了不少困难，但她坚持了下来，并最终找回了自己的健康和快乐。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在社交媒体上分享了自己的经历，希望能够帮助更多像她一样的新妈妈们。她的故事也成为了一个温暖的提醒，告诉我们在面对生活的挑战时，永远不要放弃寻求帮助的勇气。

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文章有胃炎的我能喝增肌粉吗？

我叫小明，今年18岁，身高175cm，体重却只有55kg。从小就瘦弱，父母总是担心我的健康问题。尤其是最近，我开始做有氧运动，希望能够增重增肌，改善体型。但是，我的胃炎总是让我吃不下太多东西，营养吸收也很差。于是，我决定寻求医生的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫李医生。我们通过视频连线进行了咨询。李医生首先询问了我的年龄和是否有其他慢性病或肝肾功能异常。我告诉她，我的肝肾功能正常，只是有胃炎。李医生接着问我平时的饮食情况和大便情况。我坦白地告诉她，我的大便细软，胃吃多了就不舒服，所以我吃不了太多肉蛋奶，想靠增肌粉来吸收蛋白质。李医生听完我的描述后，问我是想单纯增重还是增肌为主。我回答说主要是增重，因为我现在没有力气增不了肌。李医生建议我可以使用增肌粉来补充营养，但要注意适当多补充水分。她还询问我是否正在服用其他药物，我告诉她有在用药治疗胃炎。李医生说可以先用我已经下单的低脂增肌粉，等到胃肠适应后再加到正常剂量。我问李医生什么时候喝增肌粉比较好，她建议我在跑完步后喝。至于一次喝多少，她告诉我一次40g，一勺半。我又问她我这种情况建议一天喝几次，她说可以先一天一次，一次一勺，吃3天左右，胃肠没有不舒服了再加到正常剂量。不要过量服用。最后，我确认了正常剂量是一天一次，一次一勺半，李医生也再次强调了这个点。整个咨询过程中，李医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。她的建议让我感到很安心，也让我更有信心去面对我的健康问题。现在，我已经开始按照李医生的建议使用增肌粉，希望能够早日看到效果。感谢李医生和京东互联网医院的帮助！如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！

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文章刚满月宝宝选益生菌？医生教你如何正确调理！

在我怀孕期间，我总是担心宝宝的健康问题。每当我翻阅育儿书籍或浏览网上的育儿论坛时，总会看到各种各样的建议和警告。其中一个问题始终困扰着我：如何正确地选择和使用益生菌？当我的宝宝刚满月时，他开始出现一些胀气的症状。我知道这可能是由于消化不良或喂养不当引起的，但我不确定该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我登录了京东互联网医院的平台，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问宝宝的具体情况。我告诉她，宝宝有轻微的胀气，并且我正在母乳喂养。医生建议我选择奶味益生菌，并详细解释了它的作用和使用方法。我对医生的建议感到非常满意。首先，她解释说，奶味益生菌可以帮助宝宝的肠道产生有机酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，改善消化吸收。其次，她提供了具体的用量和服用方法：每天两次，每次一袋，早晚各一袋，37度以下温开水冲泡，半小时内喝完。最后，她还提醒我注意腹部保暖，奶后及时拍嗝排气，并可以给宝宝做排气操有助于排气。我按照医生的建议开始给宝宝服用益生菌。几天后，我注意到宝宝的胀气症状明显减轻了。他的睡眠也变得更加安稳，整体状态看起来更健康了。我非常感激医生的帮助和指导。这次经历让我意识到，作为新手妈妈，面对宝宝的健康问题时，寻求专业的医疗建议是多么重要。京东互联网医院的平台提供了便捷、快速和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。我会继续使用这个平台，并向其他新手父母推荐它。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意选择合适的益生菌产品，并按照医生的建议正确使用。希望我的经历能对你有所帮助！

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文章手术后两个多月脚拇指骨折伤口不愈合，克氏针还没拆，怎么办？

我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，两个多月前的一场比赛改变了我的生活。那天，我在一次跳跃中不慎扭伤了脚拇指。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤。但随着时间的推移，疼痛和肿胀却越来越严重。最终，我被迫去医院检查，结果显示我脚拇指骨折了。手术后，医生告诉我需要用克氏针固定骨折部位，并且要等待至少两个月才能拆除。然而，两个多月过去了，我的伤口仍然没有愈合，克氏针也还没有拆除。我开始感到焦虑和担忧，担心自己的脚拇指是否会永远无法恢复正常。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过视频咨询，医生详细了解了我的情况，并查看了我拍摄的两张照片。第一张是受伤时拍摄的，第二张是前两天拍摄的，显示了我的伤口仍然没有愈合的现状。医生告诉我，正常情况下，两个多月的时间足够让伤口愈合了。克氏针的存在可能是导致伤口不愈合的原因之一。医生建议我尽快去拆除克氏针，并找回手术医生处理一下这个问题。同时，医生也提醒我，如果不痛的话，也不需要做太多的处理，先把伤口闭合起来。我深深地感谢这位医生，他的专业建议和耐心解答让我重新燃起了希望。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日康复，重新回到篮球场上。在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助其他人避免类似的困扰。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，可以放心使用。

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文章 6月宝宝缺钙，维生素AD和维生素D3能同时吃吗？

我还记得那天，带着6个月大的小宝去体检，医生说他缺钙，需要补充维生素AD和维生素D3。作为新手妈妈，我一脸茫然，不知道这两种维生素能不能同时吃。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“6月宝宝缺钙，维生素AD和维生素D3能同时吃吗？”很快，医生就回复了我：“有缺钙的表现吗？”我告诉他，小宝体重偏重，骨密度也测过。医生听完后，耐心地解释道：“维生素AD和维生素D可以交替。比如今天AD明天D3。” 我松了一口气，心想：幸好有京东互联网医院，否则我还得跑去医院排队问医生。医生还给了我一些综合指导建议，并开了处方。等待药师审核通过后，我就可以预约购药了。在等待的过程中，我开始反思自己的育儿方式。小宝的体重偏重，可能是因为我喂养不当。从此以后，我开始学习如何科学喂养宝宝，如何合理搭配营养。京东互联网医院不仅解决了我的问题，还让我成长为一个更好的妈妈。如果你也有类似的问题，或者对育儿有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生，随时为你解答。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。让我们一起关注宝宝的健康成长吧！

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1060

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5304

师爱香

副主任医师

内分泌科

三甲

保定市第二中心医院

糖尿病足病(21例) 甲状腺炎(3例)

专业擅长：擅长糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、高尿酸血症及痛风的诊断与治疗。

好评率：99% 接诊量：7124

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