我从小就有一个习惯，喜欢揉肚子。每当我感到紧张或焦虑时，揉肚子就成了我的一种自我安慰方式。可最近，这个习惯却让我陷入了困扰。

大约一周前，我开始感到肚脐眼右边有点疼。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我揉肚子的力度太大了。可随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加剧。尤其是在晚上，疼痛会让我辗转反侧，难以入睡。

我开始担心起来，会不会是肠胃出了问题？我在网上搜索相关信息，发现脾虚食积证的症状与我现在的状况有些相似。于是，我决定去医院做个检查。

在京东互联网医院上，我找到了一个外科医生进行图文问诊。医生问我主要有哪些不适症状，我告诉他肚脐眼右侧有点疼，已经一周多了，但并没有腹泻的症状。医生又问我按压疼痛会加重吗？我说会有一点。医生建议我去医院做个腹部彩超检查，排除其他可能的疾病。

我决定听从医生的建议，挂了普外科的号。医生告诉我，八点后不要进食，水可以喝。检查结果显示，我的肠胃并没有大问题，可能是因为我揉肚子的习惯导致的轻微炎症。医生开了一些消炎药给我，并建议我改变揉肚子的习惯，多做一些有氧运动来缓解压力。

我很感激医生的帮助，也意识到自己的不良习惯可能会对健康造成影响。从那以后，我开始尝试其他方式来缓解压力，例如听音乐、散步等。虽然改变习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。现在，我的肚子已经不疼了，睡眠也恢复了正常。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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