我还记得那天，我的肩膀像被千斤重的石头压住一样，动弹不得。每次试图抬起手臂，疼痛就像电流一样从肩膀传遍全身。这种情况已经持续了好几个月，我开始担心自己是否得了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就了解了我的情况。医生问我这种情况多久了，局部活动度如何，抬肩是否受限等问题。我一一回答，医生听得很认真，仿佛他就在我身边一样。

医生告诉我，这种情况可能是肩周炎引起的，建议我局部按摩，理疗，减少负重活动。同时，他也推荐了一种外敷药膏——复方祖司麻膏，据说过敏率低。我心想，既然医生都这么说了，那就试试看吧。

我按照医生的建议，开始了保守治疗。每天早晚都用复方祖司麻膏涂抹在肩膀上，配合按摩和理疗。刚开始几天，疼痛并没有明显减轻，我甚至开始怀疑这个方法是否有效。但是，医生在电话中安慰我说，治疗需要时间，不能急于求成。

果然，过了大约两周，我的肩膀开始有所好转。疼痛逐渐减轻，活动度也恢复了不少。虽然还不能像以前那样自由活动，但至少我不再整天被疼痛折磨了。

在整个治疗过程中，医生一直很耐心地指导我，解答我的疑问。他的专业知识和温暖的态度，让我感到非常安心和放心。最后，我的肩膀完全康复了，我再也不用担心疼痛的困扰了。

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