我叫李明，185cm的身高配上120斤的体重，显得格外单薄。每次走在街上，总有人问我是不是生病了。其实，我很健康，只是天生体质偏瘦。为了改变这种状况，我开始了健身之旅。

一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些增重的方法。正好，京东互联网医院的医生在线问诊，我便向他咨询了我的问题。

医生告诉我，健身后可以喝BCAA和蛋白粉，但要注意分次饮用，避免一次性摄入过多。同时，他建议我在健身后吃饭，包括鸡鸭鱼肉蛋等高蛋白食物，以帮助肌肉恢复和生长。

我问医生，为什么我健身后会很饿？他解释说，这是因为锻炼会消耗大量能量，导致身体需要更多的营养来补充。所以，饿了就要吃饭，不能因为怕长胖而不吃。

我也向医生询问了185cm高的男生体重应该多少。他告诉我，最少应该达到126斤，体重指数最低18.5。听到这个数字，我不禁有些沮丧，毕竟我离这个标准还差得远。

但医生安慰我说，增重需要时间和耐心，不能急于求成。他建议我每天吃两三个蛋，保证三餐正常，晚上九点左右健身完后也可以吃饭。只要坚持下去，体重一定会上升的。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来做。虽然增重的路程可能会很漫长，但我相信，只要我坚持不懈，总有一天会达到理想的体重。

如果你也在为体重问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！