我从小就有颈椎不适的毛病，总是觉得脖子僵硬，手指也会时不时地发麻。起初，我并没有太在意，认为这只是长时间低头看书或玩手机的后果。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果让我大吃一惊。原来，我的症状与颈椎间盘突出有很大关系。心中既有恐惧，也有希望。我决定去医院做进一步的检查。

在医院里，我遇到了宁煜主任。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。经过一系列的检查，宁主任告诉我，我的颈椎间盘确实有问题，需要及时治疗。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。宁主任看出了我的担忧，耐心地解释说：“不要紧张，我们可以先尝试保守治疗。”

他建议我使用牵引床和理疗来缓解症状。我告诉他我自己有牵引床，于是他详细地指导我如何正确使用。对于理疗，他说需要到医院的康复疼痛科进行治疗。虽然我有些担心每天都要去医院，但宁主任的专业态度和对我的关心让我放下了心中的疑虑。

在接下来的几周里，我按照宁主任的建议进行了治疗。每天早上，我会用牵引床进行牵引，晚上则去医院接受理疗。理疗的方法很多，包括按摩、电疗等，具体的治疗方案需要医生根据我的情况来评估。虽然一开始我对这些治疗方法有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了，并且开始感受到症状的缓解。

在整个治疗过程中，宁主任一直关心我的情况，经常询问我的感受和进展。他的关心和鼓励让我感到非常温暖和安心。同时，我也通过关注医院的公众号，了解到更多关于颈椎间盘突出的知识和治疗方法。

现在，我的手麻和脖子僵硬的症状已经大大减轻了。我非常感谢宁主任和他的团队，他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的乐趣。同时，我也想提醒大家，颈椎间盘突出并不可怕，只要及时治疗，完全可以恢复健康。最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”