我从小就有一个毛病，爱吃辣的。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。可惜这次，我的贪嘴让我付出了代价。

昨天晚上，我和朋友们去吃了一顿超级辣的火锅。我们边吃边聊，完全忘记了时间。直到肚子开始疼痛，我才意识到自己可能吃多了。回到家后，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的睡眠。

第二天一早，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我得了肠胃炎。听到这个消息，我既惊讶又后悔。为什么我总是不能控制自己的食欲呢？

医生建议我清淡饮食，并开了一些乳酸菌素片给我。回家后，我开始严格按照医生的指示来做。每天只吃些清淡的粥和面条，避免一切刺激性食物。虽然很难，但我知道这是为了自己的健康着想。

几天后，我的肚子疼痛逐渐减轻，精神也恢复了不少。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时贪嘴而忽视自己的身体。从今以后，我一定会更加注意自己的饮食习惯，避免再次发生类似的事情。

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