我从小就有一个习惯，喜欢用手摸耳朵。可能是因为小时候经常被妈妈说耳朵脏，总是要用棉签清理，久而久之就养成了这个习惯。直到有一天，我摸到耳朵后面鼓了个包，吓得我魂飞魄散。

我赶紧跑去找妈妈，妈妈一看就说：“这不是淋巴结肿大吗？没事的，过几天就消了。”但是我不放心，毕竟我从来没有遇到过这种情况。于是我决定去医院看看，结果医生也说是淋巴结肿大，可能是因为感冒引起的炎症。医生开了一些消炎药给我，告诉我回家好好休息，多喝水，注意保暖。

我按照医生的嘱咐，认真服药，注意休息。几天后，包果然消了。但是，我的耳朵里面还是不舒服，总感觉肿胀。于是我又去医院看了另一个医生，这次医生说可能是肾虚引起的耳鸣，需要调理身体。医生给我开了一些中药，告诉我要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

我回家后，认真按照医生的嘱咐，开始调理身体。每天早上起来，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我还会做一些简单的运动，保持心情舒畅。经过一段时间的调理，我的耳朵终于恢复了正常，耳鸣也消失了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最困惑的时候找到了方向。如果你也有类似的经历，欢迎分享！