我从小就有一个不好的习惯——吃饭太快。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是觉得她在唠叨。直到有一天，我开始感到肚子咕噜咕噜的，排便不干净，下腹堵着难受。我才意识到，妈妈的担忧并非空穴来风。

我试图改变自己的饮食习惯，慢慢咀嚼食物，多喝水，少吃油腻的食物。但症状并没有得到缓解。反而，我的焦虑情绪开始加剧。每次肚子不舒服时，我都会想起妈妈的警告，心中充满了自责和恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位非常有经验的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肠道功能紊乱引起的。他建议我使用益生菌来调节肠道菌群，并推荐了三种药物：舒丽启能、达吉和金双歧。

我按照医生的指示，开始服用这些药物。同时，我也尝试调整自己的生活方式，减少焦虑情绪，保持良好的心态。慢慢地，我的症状开始改善。肚子不再咕噜咕噜，排便也变得更加正常。我的心情也逐渐放松下来，开始享受生活的美好。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和饮食习惯。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重获了健康和快乐。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。