我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会掉头发，但我总是控制不住。直到有一天，我发现自己的发际线开始后移，头皮也变得异常痒，我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发素，但效果都不明显。最后，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了自己的症状，并上传了一张头发照片。

医生看了照片后，告诉我我的脱发可能是肾虚型的，建议我使用康王洗剂每周两次，并注意生活习惯，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜。同时，医生也提醒我，20岁的年纪不建议口服药物治疗，外洗应该能缓解症状。

我按照医生的建议使用康王洗剂，果然头皮的痒感有所减轻。然而，脱发问题依然存在。于是，我又向医生咨询，是否可以口服益肾乌口服液。医生告诉我，脱发病程需要三个月一个疗程的，可以试一下口服药物，但需要注意的是，口服药物需要三个月一个疗程，不能半途而废。

我决定尝试口服药物治疗，医生也很耐心地为我开了处方。三个月后，我再次向医生反馈，脱发情况有所改善，头皮也不再那么痒了。医生也很高兴地告诉我，我的脱发情况不大，继续保持良好的生活习惯，头发应该会慢慢恢复。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，头发也在逐渐恢复中。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。