我叫小明，今年18岁，身高只有165厘米。从初中开始，我就对自己的身高感到自卑。每次看到同龄人都比我高，我就更焦虑了。于是，我开始了疯狂的“增高计划”。我尝试过各种方法：吃增高药、做拉伸运动、甚至连续三年每天都在撸管，希望通过刺激荷尔蒙分泌来促进身高增长。可惜，三年过去了，我还是没有长高一厘米。

我开始怀疑自己的身体出了问题。是不是我肾虚？是不是我骨骼有问题？我在网上搜索“18岁肾虚可以自己恢复吗”，结果让我更加迷茫。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我多大年龄，我告诉他我18岁。他说：“你还年轻，骨骼可能还没有完全闭合。”我心中一喜，难道我还有机会长高？医生建议我去拍个片子，检查一下骨骺是否闭合。

我回忆起三年前的一段经历。那时候我因为一些原因，几乎每天都饿着肚子，连一顿饭都吃不上。医生说：“你那时候应该是缺乏营养。”我点了点头，心中暗自庆幸，原来不是我撸管太多导致的停长。医生继续说：“只要骨骺没闭合，你就还有机会长高。现在你要做的就是充足睡眠，多喝牛奶，多运动。”

我听了医生的建议，决定改变自己的生活方式。我开始每天早上喝一杯牛奶，晚上保证8小时的睡眠时间。每天下午，我都会去公园跑步或者打篮球。几个月过去了，我发现自己的身体变得更加强壮，精神状态也好了很多。虽然我还没有长高，但我已经不再那么焦虑了。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样为身高而苦恼的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！