我从小就有一个习惯，喜欢在家里自己煮饭。可能是因为我妈妈总是忙于工作，没时间照顾我吧。所以我学会了自己照顾自己，包括做饭、洗衣等等。直到有一天，我发现自己的头发开始脱落，变得稀疏起来。我很担心，去看了中医，医生说我是肾虚型脱发，需要调理身体。

我开始尝试各种方法，包括吃中成药、按摩头皮、甚至是用一些神奇的洗发水。其中，金匮肾气丸是我最常用的中成药。每天早晚各服用一次，按照说明书上的剂量。虽然我不太确定它是否真的有效，但我还是坚持服用了几个月。

然而，我的脱发问题并没有得到明显的改善。反而，我的血糖也开始升高。医生告诉我，这可能是因为我长期服用中成药的副作用。他们建议我停止使用中成药，改用西药来控制血糖。同时，他们也告诉我，脱发问题可能需要更长时间的治疗和调理。

我开始感到沮丧和无助。为什么我的身体总是出问题？为什么我不能像其他人一样健康？我开始怀疑自己，怀疑自己的生活方式和选择。是不是我做错了什么？是不是我应该更早地去看医生？

但是我很快意识到，这种想法是错误的。每个人都有可能生病，关键是如何面对和处理。于是我开始积极地寻求帮助，包括去看西医、做一些适当的运动、改变饮食习惯等等。虽然这些改变并不是一蹴而就的，但我相信只要我坚持下去，总会有所改善。

现在回想起来，我很感激那位中医医生。虽然他的建议并没有完全解决我的问题，但他至少让我开始关注自己的身体健康。同时，我也很感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了生活的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要学会关注自己的身体，做出一些积极的改变。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、快乐的生活。

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