我叫小李，今年32岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近半年来，我开始出现肠道紊乱的症状，每天多次大便，不成型，甚至有时候会腹泻。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的肠道问题，包括调整饮食、增加运动量等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了敏感肠和迟钝肠的区别。我开始怀疑自己的问题可能是由肠道敏感引起的。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我说：“你的症状确实与肠道敏感有关。这种情况下，益生菌可能会对你有所帮助。”

我对益生菌并不了解，于是医生向我解释了它的作用。人体的胃肠道受外界食物和不良饮食习惯的影响，最容易导致微生态菌群的失衡。益生菌能够调节胃肠道的菌群平衡，促进胃肠道的消化和营养吸收，从而有效地预防及减少腹泻、便秘等肠胃症状。

我决定试一试这款拜耳益生菌。医生建议我每天早上空腹服用一粒，连续服用一个月。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且调整了自己的饮食习惯。一个月后，我惊喜地发现自己的肠道问题有了明显的改善。每天的大便次数减少了，且成型了。腹泻的频率也大大降低了。

我非常感激医生的帮助和这款益生菌的效果。现在，我已经把益生菌作为日常生活的一部分，继续保持良好的饮食习惯和生活方式。我的肠道问题得到了有效的控制，生活质量也得到了极大的提升。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去看医生，并尝试使用益生菌。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！