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孕14周可以开始吃DHA了吗?饭前还是饭后服用?

孕14周可以开始吃DHA了吗?饭前还是饭后服用?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹,心中充满了期待和不安。14周的孕期,意味着我即将迎来一个新的生命。然而,随之而来的担忧也让我开始关注起孕期营养的重要性。

在网上搜索中,我了解到DHA对胎儿大脑和视力发育有着至关重要的作用。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询,希望能得到专业的建议。医生告诉我,DHA可以在饭前或饭后服用,孕妇每天的补充量不应超过300mg。这个信息让我松了一口气,也让我更加坚定了补充DHA的决心。

然而,我的疑虑并没有完全消除。每天吃鸡蛋,是否会导致DHA的超量摄入?我再次向医生请教,医生安慰我说,鸡蛋中的DHA含量相对较低,不会影响到我每天的补充量。听到这个答案,我终于可以放心地开始我的DHA补充计划了。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议,控制好每天的DHA摄入量。同时,我也开始关注起其他孕期营养的知识,希望能为我的宝宝提供最好的成长环境。每当我有疑问时,总会第一时间想到京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心总能让我感到安心和放心。

现在,我的宝宝已经出生了,健康而可爱。回想起孕期的点点滴滴,我深深地感激京东互联网医院的医生们,是他们的指导和帮助,让我度过了一个健康、快乐的孕期。也许有一天,我会再次向他们寻求帮助,毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕期DHA补充指南 常见症状 孕期DHA不足可能导致胎儿大脑和视力发育不良,孕妇也可能出现记忆力下降、情绪波动等问题。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 孕14周后可以开始补充DHA,饭前或饭后服用均可; 2. 每日补充量不应超过300mg; 3. 可以通过食物如深海鱼类、海鲜、蛋黄、干果等获取DHA; 4. 如果每天吃鸡蛋,仍然可以安全地补充DHA; 5. 在医生指导下选择合适的DHA补充剂,避免过量补充。
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