我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。作为一个即将步入18岁的男孩，我最大的担忧莫过于自己的身高问题了。每次看到同龄人比我高出一截，我的心中总是泛起一丝自卑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，男性的生长年龄上限大约在24岁左右，女生则是21岁。这个消息让我感到一丝安慰，但同时也带来了新的疑问：如果我现在开始锻炼，练出肌肉，会不会影响我的身高增长？

医生耐心地解释道，肌肉锻炼和长骨头是两个不同的过程，不会互相影响。即使我现在开始锻炼，也不会占用骨端的营养，影响身高的增长。这个答案让我如释重负，终于可以放心地投入到锻炼中去了。

在接下来的日子里，我开始了系统的锻炼计划。每天早晨，我都会去健身房，进行一系列的力量训练和有氧运动。虽然一开始我感到非常吃力，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这种高强度的锻炼方式。我的肌肉也开始逐渐变得结实有力，整个人看起来更有精神了。

然而，随着锻炼的深入，我又开始担心起来：如果我继续这样锻炼下去，会不会影响到我的生长激素分泌，进而影响身高的增长？这一次，我再次向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生告诉我，适量的锻炼可以促进生长激素的分泌，反而有助于身高的增长。只要我保持良好的作息规律，合理的饮食习惯，身高的增长就不会受到影响。

现在回想起来，那段时间的锻炼经历不仅让我拥有了更健康的身体，也让我学到了很多关于生长和锻炼的知识。最重要的是，它让我明白了一个道理：只要你有信心和毅力，任何困难都可以被克服。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！