我总是担心自己的身体，尤其是肠胃不舒服和小便有泡沫这两点。每次一有空闲，我就开始胡思乱想，总觉得自己得了什么大病。这种焦虑感已经影响到了我的日常生活，甚至连工作都受到了影响。

我曾经去医院做过肠镜检查，结果显示问题不大。但是我还是会时不时地想起医生可能看漏了什么，虽然我并没有反复去医院检查。有时候，我会感到心慌和坐立不安，甚至还会有干呕的感觉。这些症状在七月份的时候最为明显，后来经过一系列的检查，包括入职体检，症状有所减缓，但我仍然无法摆脱这种担忧。

医生给我做了一个量表测试，结果显示我得了33分，主要是针对肠胃消化系统的焦虑。医生告诉我这可能是躯体化的表现，我的身体并没有太大问题，但我总是觉得不舒服。即使肠胃上没有检查出器质性问题，我还是会感到不适。小便有泡沫也是一个让我担忧的问题，虽然尿常规检查结果显示问题不大。

医生建议我尽量放松，适当运动，并在想起这些问题时分散注意力，做些其他事情。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，可能需要用药来帮助我缓解焦虑症状。我决定先尝试转移注意力，看看是否能改善我的情况。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式和习惯。或许，我需要更多的锻炼和放松，少一些无谓的担忧。京东互联网医院的医生给了我很好的建议，我也希望通过分享我的经历，能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，适当的运动和放松也能帮助我们更好地面对生活中的挑战。