我从小就羡慕那些高挑的男生，总是希望自己也能像他们一样。所以，当我在网上看到有人说每天跑步5公里可以长高时，我毫不犹豫地开始了这个计划。每天早上，我都会准时出门，开始我的5公里跑步之旅。起初，我的体力不太好，跑完后总是气喘吁吁。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种强度的锻炼。

一个月过去了，我并没有明显感觉到自己长高了。于是，我决定去找医生咨询一下。医生告诉我，运动确实有助于长高，但并不是所有的运动都适合。跑步、打球、跳高等都是可以的。除此之外，平时的饮食也很重要，需要加上营养，尤其是蛋白质和钙剂。作息规律也很关键，不能熬夜。

我问医生，长高钙片真的能管用吗？医生说，只要是钙片就可以了，因为钙是骨密度所需求的。于是我开始每天服用长高钙片，希望能有所帮助。医生还建议我去医院拍一下骨龄片，看看骨骺端是否闭合，以此来推断还有多少长高的空间。

我照医生的建议去做了骨龄片检查，结果显示我的骨骺端还没有完全闭合，说明我还有长高的空间。听到这个消息，我非常高兴，决定继续坚持锻炼和补充营养。虽然我已经18岁了，但医生说只要骨骺端没有闭合，就还有长高的可能。

现在，我每天仍然坚持跑步和补充营养，希望能再长高一些。虽然这个过程可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会达到自己的目标。感谢医生给我的建议和鼓励，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！