我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。最近几个月来，我总是感到左下腹和下腹不舒服，伴随着大便不成型、粘马桶的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、生活不规律所致。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中，一个名为“脾虚肠道无力排便”的长尾词引起了我的注意。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。

郭医生接待了我，非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。得知我喜欢吃辛辣食物和喝白酒后，他建议我改变饮食习惯，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。同时，他开了两种药物给我：曲美布汀和枯草杆菌二联活菌胶囊，用于调节肠道菌群和改善肠道痉挛。

在用药一周后，我的症状有所缓解，但仍然存在。郭医生建议我去医院消化科做肠镜检查，以排除其他可能的疾病。经过一番检查，医生告诉我我患有轻度的肠易激综合征，需要继续服用药物并注意饮食和生活习惯的调整。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，并得到了有效的治疗。现在，我已经改变了不良的生活习惯，开始注重自己的健康。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医是非常重要的。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好。郭医生非常专业和耐心，问诊过程中我感觉非常舒适和放心。同时，整个问诊和用药过程都非常便捷和高效。大家如果有健康问题，可以考虑使用京东互联网医院的服务。